Hartcoherentie
Life is not about how fast you run, or how hight you climb, but how well you bounce
Vivian Komori
Het lichaam weet eerder dan ons hoofd of er iets mis is. Maar meestal luisteren we alleen naar dat hoofd.
Wies Enthoven
Het hart speelt een cruciale rol in ons functioneren, onze gezondheid en het gevoel van welbevinden.
Tijdens de hartcoherentietraining leer je anders naar stress kijken. Ons hartritme staat sterk onder invloed van gevoelens en emoties. Je krijgt tijdens het programma fysiologische en psychologische inzichten. Dat je zelf invloed hebt op je autonome zenuwstelsel is voor veel cliënten een openbaring. De HeartMath® methode leert je hiervoor verschillende technieken.
Het programma omvat gemiddeld 7 sessies van ongeveer een uur. Om goed aan te sluiten bij de behoeften van mijn cliënten en het veelvuldig gebruik van digitale media, kunnen de vervolgsessies (na de intake) ook online worden uitgevoerd.
De afgelopen 10 jaar heb ik veel mensen begeleid met o.a. faalangst, migraine, hoge bloeddruk, hoge werkdruk, hartritmestoornissen, slaapproblemen en burn-outverschijnselen.
Resultaten:
Verbetering prestaties
Meer emotionele balans en veerkracht
Verdiepen van de slaap
Betere concentratie
Vergroten zelfvertrouwen
Toename energie en vitaliteit
Verbetering bloeddruk
Kosten per sessie van een uur 65 euro (inclusief btw en materialen).
Mijn praktijkruimte is in Elburg. Makkelijk te bereiken met het OV en gratis parkeergelegenheid bij de praktijk.
Ben je benieuwd of hartcoherentietraining iets voor jou kan zijn ?
Neem vrijblijvend contact met me op.